معاونت بهداشت

مقالات

استخوان های خود را دوست بدارید " Love your Bones "

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

20 اکتبر مصادف با 28 مهر ماه روز جهاني " بيماري پوکي استخوان"  و شعار سال 2015 سازمان جهاني بهداشت"استخوان‌هاي خود را دوست بداريد Love your Bones " نامگذاری شده است.

مدير پيشگيري و مبارزه با بيماريهاي معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد ضمن اعلام اين خبر اظهار داشت : پوکي استخوان يا استئوپروز، کاهش توده استخواني و ضعيف و سست شدن بافت استخوان مي‌باشد به طوري که استخوان‌ها نازک و شکننده شده و با کوچکترين ضربه و يا حتي به خودي خود مي‌شکنند.

دکتر محمد جعفر صادقي افزود: پوکي استخوان «بيماري خاموش» نيز ناميده مي‌شود، زيرا در مراحل اوليه علامتي ندارد و همين امر تشخيص را با مشکل مواجه مي‌کند. وي جنسيت، سن، يائسگي، سابقه خانوادگي، نوع استخوان‌بندي، نژاد، سابقه ابتلا به برخي بيماريها، وزن، ميزان تحرک، نوع تغذيه، مصرف دخانيات و استفاده طولاني از برخي داروها را از جمله عواملي بر شمرد که در ايجاد پوکي استخوان نقش دارند، دکتر صادقي تاکيد کرد به طور کلي زنان بيش از مردان به پوکي استخوان و شکنندگي ناشي از آن مبتلا مي شوند.

مدير پيشگيري و مبارزه با بيماريهاي مرکز بهداشت استان همچنين ضمن اشاره به بيانيه روز جهاني استئوپروز سال 2015 خطاب به شهروندان گفت : استخوان‌ها يک بافت زنده بوده که نياز به مواد مغذي داشته تا بتوانند قوي و سالم بمانند، لذا يک رژيم غذايي متعادل که با ورزش منظم همراه باشد مي‌تواند براي سلامت استخوان‌ها در تمام گروههاي سني مفيد باشد و بدين ترتيب شيوع پوکي استخوان کاهش يابد.

وي بیان داشت : اندازه و مواد استخواني اسکلت بدن انسان در طول زندگي به طور معناداری تغییر می کند و بالطبع مواد غذائی مورد نیاز بدن نیز در طی زندگی با تغییر همراه است، بنابراين هدف از تغذيه سالم در کودکان و نوجوانان، ساخت حداکثر تراکم استخواني، در بزرگسالان داشتن استخوان‌هاي سالم و جلوگيري از کاهش زودرس تراکم استخوان و در سالمندان حفظ تحرک و استقلال فرد مي‌باشد.

دکتر صادقي در ادامه گفت : در همین راستا بنياد بين‌المللي پوکي استخوان امسال را بر پايه تغذيه سالم بنا نهاده است تا با خوردن غذاهاي غني از کلسيم، ويتامين "د" و پروتئين استخوان‌هاي خود را قوي و محکم سازيم.