هفته اول اسفند هفته سلامت مردان ایران و شعار امسال این هفته « ورزش، کلید سلامت مردان» تعیین شده است.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت استان، مدیر سلامت جمعیت، خانواده ومدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: براساس تحقیقات انجام شده زندگی بی تحرک یکی از 10 علت عمده مرگ و میر در جهان به شمار می­رود.

دکتر حامد قضاوی اظهار داشت: نداشتن فعالیت بدنی موجب افزایش خطر انواع بیماریها، 2 برابر شدن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی وعروقی، دیابت نوع دو، چاقی، افزایش خطر ابتلا به سرطان روده، بالا رفتن فشار خون، اختلالات چربی، استئوپروز، افسردگی و اضطراب می­شود.

وی خاطر نشان کرد: مردان بعنوان محور اصلی اقتصاد خانواده و نیروی کار در جامعه به شمار می روند و تلاش برای سلامت جسمی، روحی و روانی آنان تاثیر بسزایی در توسعه اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و بهداشتی خواهد داشت.

دکتر قضاوی داشتن فعالیت جسمانی هوازی با شدت متوسط به مدت 30 دقیقه در 5 روز هفته، انجام تمریناتی که موجب افزایش قدرت و استقامت عضلانی شامل تمرین با وزنه، حرکات نرمشی با تحمل وزن، بالا رفتن از پله و تمرینات مقاومتی مشابه را از جمله راهکارهای حفظ سلامتی در مردان برشمرد و تاکید کرد: افزایش تعداد ضربان قلب وتنفس و افزایش کارایی و ظرفیت قلبی و ریوی و همچنین افزایش قدرت عضلانی و استخوانی و کاهش خطر پوکی استخوان از جمله مزایای انجام ورزشهای هوازی و قدرتی می باشد.

مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه نقش فعالیت بدنی در سلامت همه گروههای سنی، نقش ورزش در کنترل عوامل خطر بیماریهای قلبی و عروقی با تاکید بر چاقی شکمی، سلامت مردان‏/ سلامت خانواده، ورزش همگانی و محیط زندگی حامی فعالیت بدنی، محیط کار حامی فعالیت بدنی، نقش ورزش در سلامت روانی و اجتماعی مردان و ورزش و سلامت اسکلتی عضلانی را از عناوین روز شمار این هفته برشمرد.