مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کنترل و پایش منظم قندخون می تواند به جلوگیری از عوارض ناشی از افزایش یا کاهش قندخون کمک کند و احتمال بروز عفونت و التهاب را نیز کاهش می دهد.

به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه، دکتر محمد جعفر صادقی، با اشاره به اینکه به منظور خودپایشی و کنترل دیابت می­توانیم از اپلیکیشن "idia" به صورت رایگان استفاده کرد، عنوان کرد: مبتلایان دیابت در دوران بیماری کووید 19، اضطراب بیشتری را متحمل می شوند؛ بنابراین باید از فشارهای روانی دور باشند و استرس خود را مدیریت کنند.

وی با بیان اینکه  بیماران دیابتی باید به کنترل قندخون خود توجه بیشتری کنند واگر علایمی مانند آنفلوانزا (تب، سرفه، مشکل در تنفس و..) داشتند به پزشک مراجعه کنند ، بیان کرد: اگر  بیمار دیابتی سرفه می کند، ممکن است نشان دهنده عفونت کرونا باشد، بنابراین باید سریع به دنبال مشاوره پزشکی و معالجه باشیم.

مدیرپیشگیری و مبارزه با بیماریهای دانشگاه علوم پزشکی مشهد  با اشاره به اینکه هرگونه عفونت ممکن است قندخون را بالا برده و نیاز به مایعات را افزایش دهد، بنابراین بیماران دیابتی باید آب کافی در دسترس داشته باشند، عنوان کرد: بیماران دیابتی باید داروهای مورد نیاز خود را به میزان کافی در اختیار داشته  و در صورت افت ناگهانی قندخون، آمادگی اصلاح وضعیت افت قندخون (هایپوگلیسمی) را داشته باشند.

وی با اشاره به اینکه بیمار دیابتی از کار بیش از حد باید خودداری کند و خواب شبانه خوبی داشته باشد، ابراز کرد: تغذیه سالم بخش اصلی مدیریت دیابت است؛  بنابراین باید رژیم غذایی متنوع و متعادل داشته باشد تا مقدار قندخون خود را ثابت نگه داشته و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

دکتر صادقی با بیان اینکه بیماران دیابتی باید از مصرف زیاد غذاهای سرخ شده خودداری کنند، ادامه داد: مصرف غذاهای شیرین، کربوهیدرات و چربی را محدود کنند و از پروتئین های بدون چربی (ماهی، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، شیر و سایر لبنیات کم چرب، لوبیای کامل پخته شده) استفاده کنند.

وی با بیان اینکه  مصرف سبزی های سبز و برگ دار و روزانه دو یا سه وعده میوه ، به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بیماران دیابتی کمک می کند، اظهار کرد: ورزش علاوه بر بهبود سیستم گردش خون، باعث بهبود سیستم ايمني مي شود، بنابراین داشتن فعالیت بدنی روزانه ضروری است، اما باید از حضور در مكان هاي شلوغ مانند باشگاه ها خودداري کرد.