رئیس گروه بیماریهای غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: زندگی ماشینی و تغییر سبک زندگی زمینه ساز کم تحرکی و به تبع آن ابتلا به بیماریهای غیر واگیردار شده است که بالاترین آمار مرگ و میر و ناتوانی را به خود اختصاص دادهاند.
دکتر بابک اقبالی، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه بیماریهای غیر واگیردار دسته بزرگی از عوامل مرگ و میر و مهمترین بار بیماریها را شامل میشوند، خاطر نشان کرد: ٧۰ تا ٨۰ درصد عوارض بیماری های قلبی و عروقی ناشی از ابتلا افراد به بیماریهای زمینه ای مانند دیابت و فشار خون است.
وی با بیان اینکه عوامل خطر بیماری های پیچیده و جانکاهی مانند بیماریهای قلبی و عروقی و تنفسی، انواع سرطانها عموما به دلیل تغذیه نامناسب، عدم تحرک، استفاده از دخانیات و الکل است، گفت: حداقل ١۵۰ دقیقه ورزش در هفته یا ٧ تا ١۰ هزار قدم به مدت نیم تا یک ساعت پیاده روی می تواند ۴۰ تا ۵۰ درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد.
رئیس گروه بیماریهای غیر واگیر دانشگاه در ادامه افزود: تعادل وزن، کاهش مصرف غذاهای فست فود، چرب و شیرین و آرام غذا خوردن نیز در عدم ابتلا به بسیاری از بیماریها موثر است دکتر اقبالی با بیان اینکه در صورت کنترل مطلوب وزن، ۵ تا ٧ درصد ابتلا به بیماریهای زمینهای کاهش می یابد، گفت: اکثر بیماری های غیر واگیردار تا ٨۰ درصد به وزن بالا مرتبط است .
رئیس گروه بیماریهای غیر واگیر دانشگاه با بیان اینکه در سنین بعد از بلوغ مهمترین عامل موثر بر ابتلا به دیابت، چاقی است، گفت: آمار ابتلا به دیابت در ۵ سال اخیر از ٩ درصد به ١٢ و نیم درصد افزایش یافته است، که مهمترین فاکتورهای ایجاد کننده بیماری دیابت نیز طی پژوهش های انجام شده، چاقی و کم تحرکی گزارش شده است.
وی با اشاره به اینکه تغذیه سالم، مصرف حبوبات، اهش مصرف غذاهای چرب و شیرین و پرهیز از مصرف دخانیات در میزان ابتلا به
بیماری دیابت نقش تعیین کنندهای دارد، ابراز کرد: صرف دخانیات ارتباط نزدیک با بیماریهای مزمن ریوی دارد و علت ابتلا به بسیاری از سرطانهای کشنده است بنابراین ترک مصرف دخانیات در حفظ سلامت افراد نقش تعیین کنندهای را ایفا می کند.
