رئیس گروه کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پیشگیری، کلید طلایی حضور ایمن و سالم در تجمعات انبوه است.
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه، دکتر محمدرضا جویا افزود: قبل از حضور در مراسم، یک کیف کوچک شامل ماسکهای باکیفیت، ضدعفونیکنندهی دست (حداقل ۶۰٪ الکل)، دستمال مرطوب، داروهای شخصی، نمکهای خوراکی (ORS)، و یک بطری آب سالم آماده کنید و اگر مسئولیت همراهی با کودکان، سالمندان، یا افراد دارای معلولیت و نیازهای پزشکی را دارید، برای ورود، تردد و خروج آنها زمان بیشتری در نظر بگیرید و حمایت لازم را فراهم کنید. با آنها نقاط ملاقات مشخصی را در صورت جدا شدن هماهنگ کنید.
وی با تاکید بر مراقبتهای بهداشت فردی و تنفسی حین حضور در مراسم، اظهار داشت: در فضاهای سربسته، شلوغ، یا در صورت مشاهده افراد دارای علائم تنفسی در اطراف، حتماً از ماسک استفاده کنید.پس از تماس با سطوح، دستها را با آب و صابون بشویید یا از ضدعفونیکننده استفاده کنید، با دستهای آلوده، چشم، بینی و دهان خود را لمس نکنید.
دکتر جویا تصریح کرد: به منظور اطمینان از ایمنی آب و غذا فقط از آب آشامیدنی سالم و بستهبندیشده یا آبی که از منبع مطمئن تهیه شده است، استفاده کنید.از مصرف هرگونه غذا و نوشیدنی با منبع نامشخص یا که به مدت طولانی در دمای محیط مانده است، خودداری کنید. غذاها باید کاملاً پخته و داغ سرو شوند.
رئیس گروه کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه، در خصوص پیشگیری از گرمازدگی و کمآبی در تجمعات انبوه نیز تاکید کرد: به طور منظم آب بنوشید و از نوشیدنیهای کافئیندار و قندی که باعث دفع بیشتر آب میشوند، پرهیز کنید.در ساعات اوج گرما، تا حد امکان در سایه بمانید و از فعالیت بدنی سنگین خودداری کنید.لباسهای گشاد، نخی و روشن بپوشید تا بدن خنکتر بماند.
دکتر جویا گفت: به دلیل تراکم جمعیت و محدودیت فضا در تجمعات انبوه، احتمال بروز حوادث ناگوار نیز وجود دارد. بنابراین افراد باید از محیط اطراف خود آگاهی داشته باشند زیرا مهمترین راه برای کاهش آسیبپذیری در شرایط بحران، هوشیاری و آمادگی برای ترک زودهنگام است.
دکتر جویا با تاکید بر توجه به تغییرات تراکم، خلقوخو و حرکت جمعیت تصریح کرد: در شرایط اضطراری و فشار جمعیت آرامش خود را حفظ کنید. اگر حرکت جمعیت بهشدت محدود شد، فشار احساس شد، یا نشانههای هراس و هجوم دیدید، هرچه سریعتر و با خونسردی محل را ترک کنید.
از ایستادن در نقاط گلوگاهی (ورودیها، پلهها و خروجیهای تنگ) و مرکز ازدحام خودداری کنید.
برخلاف جمعیت حرکت نکنید و بهسمت لبههای جمعیت حرکت کنید تا فشار کمتر شود.
دستهای خود را بهصورت مشت یا باز در جلوی سینه قرار دهید و از فضای قفسه سینه محافظت کنید.
سعی کنید هرگز زمین نخورید: اگر تعادل خود را از دست دادید، با کمک به اطرافیان سریعاً بلند شوید. اگر روی زمین افتادید و امکان بلند شدن فوری نبود، به ضربدر (به پهلو) دراز بکشید و با دستها از سر و قفسه سینه محافظت کنید تا از فشار جمعیت بر اندامهای حیاتی جلوگیری شود.
در صورت بروز حوادث امنیتی سریعاً از منبع خطر دور شوید و از موانع طبیعی مانند دیوارها به عنوان پوشش استفاده کنید. از دستورات مأموران انتظامی و امدادی پیروی کنید.
