رئیس گروه آموزش و ارتقاء سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت 2 مرداد ( ۲۴ جولای)، روز جهانی مراقبت از خود، گفت: در شرایطی که افزایش پیچیدگیهای زندگی مدرن، سلامت جسمی و روانی آحاد جامعه را با چالشهای نوظهور مواجه کرده است، نهادینه کردن فرهنگ «مراقبت از خود» به عنوان یک راهبرد پیشگیرانه، بیش از پیش ضرورت یافته است.
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه، دکتر محمدجعفر صادقی با اشاره به ضرورت تغییر نگاه از «درمانمحوری» به «سلامتمحوری» افزود: خودمراقبتی ابعاد گستردهای دارد؛ از حفظ سلامت جسمانی و مدیریت استرس گرفته تا مراقبتهای معنوی و عاطفی. ما معتقدیم که هر فرد با کسب مهارتهای سادهای مانند مدیریت زمان، داشتن خواب کافی، یادگیری هنرِ “نه گفتن” و درخواست کمک در زمان نیاز، میتواند نقش فعالی در پیشگیری از بیماریها و کاهش بار مراجعه به مراکز درمانی ایفا کند.
وی اظهار داشت: خودمراقبتی نه یک فعالیت جانبی، بلکه پایه و اساسِ سلامتِ پایدار است. در سند سیاستهای کلان سلامت، همواره بر این نکته تأکید شده که جامعهی سالم، در گروی توانمندسازی فردی و خودمراقبتی آگاهانه است.
دکتر صادقی تصریح کرد: جامعه دانشگاهی و به ویژه کادر بهداشت و درمان، به دلیل ماهیت شغلی خود، بیش از سایرین در معرض فرسودگی شغلی و اضطراب قرار دارند. به همین دلیل، تأکید بر خودمراقبتی در این قشر، یک ضرورت انکارناپذیر است؛ چرا که مراقبتی پایدار و مؤثر، زمانی تحقق مییابد که خودِ مراقبان از سلامت جسمی و روانی کافی برخوردار باشند. شما نمیتوانید از ظرفی که خود خالی است، به دیگران عطا کنید.رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه، ادامه داد: در همین راستا، جهت نهادینهسازی فرهنگ خودمراقبتی، مجموعهای از محتواهای کاربردی شامل کلیپهای آموزشی، پوسترهای راهنما و چکلیستهای خودارزیابی را در «سایت آموزش سلامت همگانی» در دسترس عموم قرار داده است.
شایان ذکر است که این سایت با هدف تسهیل دسترسی جامعه به اطلاعات علمی معتبر، از ابتدای سال جاری با ۸۲ مدخل موضوعی، میزبان بیش از ۴۶۰,۰۰۰ بازدیدکننده بوده است که از جمله پربازدیدترین مباحث آن میتوان به «خودمراقبتی در تجمعات انبوه» و «برنامه پزشک خانواده» اشاره کرد. علاقهمندان میتوانند جهت بهرهمندی از این منابع تخصصی و دریافت اطلاعات تکمیلی در حوزه خودمراقبتی، به نشانی https://hcamp.mums.ac.ir/ مراجعه کنند.
