مدیرجوانی جمعیت، سلامت، خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه در دوران سالمندی یکی از موارد تهدید کننده سلامتی، پوکی استخوان است، گفت: تغذیه و فعالیت های ورزشی و اصلاح سبک زندگی به خصوص در دوران میانسالی اهمیت به سزایی در سلامت استخوانی افراد در سالمندی دارد.

به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه، دکتر محمد احمدیان افزود: عوارض ناشی از پوکی استخوان برای بانوان بعد از دوره یائسگی و برای آقایان در دوران سالمندی رخ می دهد؛ البته بانوان بیش از آقایان مستعد پوکی استخوان هستند.

وی خاطرنشان کرد: عواملی نظیر سن، جنس، نژاد، سابقه خانوادگی، استخوان بندی بدن و… خارج از کنترل فرد است اما با اصلاح سبک زندگی می توان آمار ابتلا به پوکی استخوان را تا حدود زیادی کاهش داد لذا مراقبین سلامت مراکز بهداشتی، آموزش های اصلاح سبک زندگی و تغذیه مناسب برای داشتن سالمندی سالم را به بانوان 40 تا 59 سال ارایه می کنند. 

دکتر احمدیان ادامه داد: کاهش سطح استروژن در زنان و کاهش سطح تستوسترون در مردان ممکن است باعث ایجاد پوکی استخوان در آن‌ها شود علاوه براین عملکرد ضعیف غده تیروئید و غدد فوق کلیوی و رژیم غذایی کم کلسیم و یا داشتن جراحی دستگاه گوارشی نیز در این اختلال موثر است. 

وی مصرف دخانیات، الکل و سبک زندگی کم تحرک را موجب کاهش تراکم استخوان و از عوامل پوکی استخوان برشمرد و گفت: کاهش قد به مرور زمان ، شکستگی راحت‌تر استخوان‌ها، قامت خمیده، بیخوابی ناگهانی و... از علائم ابتلا به پوکی استخوان است.