رئیس گروه پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر ضرورت آمادگی بیماران دیابتی و مبتلا به فشار خون بالا برای حضور در پیادهروی اربعین و دهه آخر صفر، گفت: این افراد باید پیش از سفر با پزشک خود مشورت کنند، دارو و نسخه درمانی را به میزان کافی همراه داشته باشند و در طول مسیر بهطور منظم قند و فشار خون خود را کنترل کنند.
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه، دکتر بابک اقبالی با اشاره به طولانی بودن مسیر پیادهروی و شرایط فصلی، اظهار کرد: بیماران دیابتی و مبتلا به فشار خون بالا در طیفهای مختلف بیماری قرار دارند و تصمیم برای شرکت در پیادهروی باید بر اساس نظر پزشک معالج باشد. همچنین همراه داشتن نسخه دارویی و داروی مورد نیاز، بیش از میزان مصرف معمول، ضروری است تا در صورت مفقود شدن بخشی از داروها، با کمبود مواجه نشوند.
وی با تأکید بر اهمیت پایش مستمر قند و فشار خون در طول سفر افزود: ابتلا به بیماریهای گوارشی، تب یا تغییر در رژیم غذایی میتواند موجب افزایش یا کاهش قند خون شود؛ بنابراین در صورت بروز این مشکلات، بیماران دیابتی باید قند خون خود را بهطور مرتب کنترل کنند تا از بروز عوارض جدی پیشگیری شود.
رئیس گروه پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر دانشگاه ادامه داد: در صورت احساس درد در قفسه سینه هنگام پیادهروی، بیماران دیابتی و مبتلا به فشار خون باید فعالیت را متوقف کرده و برای بررسی احتمال مشکلات قلبی به پزشک مراجعه کنند.
دکتر اقبالی رعایت بهداشت پا را از مهمترین نکات برای بیماران دیابتی دانست و گفت: این افراد باید در هر ایستگاه پاهای خود را شستوشو داده، پس از خشک کردن، از نظر وجود زخم یا آسیب بررسی کنند و در صورت مشاهده علائم اولیه زخم، به پزشک مراجعه کنند تا از بروز زخم پای دیابتی و عوارض آن پیشگیری شود.
وی همچنین بر استفاده از کلاه، کرم ضدآفتاب و پرهیز از گرمازدگی تأکید کرد و افزود: مصرف کافی مایعات، بهویژه آب، نقش مهمی در جلوگیری از کمآبی بدن و کاهش عوارض آن در بیماران دیابتی دارد.
رئیس گروه پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر دانشگاه در پایان با اشاره به اهمیت رعایت رژیم غذایی مناسب در طول سفر خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی و مبتلا به فشار خون باید از مصرف زیاد قندهای ساده، غذاهای چرب و پرنمک خودداری کنند و از ناشتا ماندن طولانیمدت بپرهیزند، زیرا این موارد میتواند سلامت آنان را با خطر مواجه کند.
