برای حفظ سلامت جامعه و مقابله با ویروس کرونا و قطع زنجیره انتقال بیماری، بهترین و موثرترین راه ماندن در خانه میباشد.
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه، مراقبتهای بهداشتی علاوه بر محیطهای عمومی در منزل هم ضروری است. در همین راستا رعایت توصیههای بهداشتی زیر جهت کنترل ویروس کرونا از اهمیت ویژهای برخوردار است:
- شستشوی صحیح دستها با آب و صابون مایع قبل از خوردن و آشامیدن، بعد از توالت، قبل از دست زدن به دهان، بینی و چشم و سطوحی از جمله گوشی تلفن، دستگیره و ... (اگر به آب و صابون دسترسی ندارید بهتر است از مواد بر پایه الکل 70 درصد برای ضدعفونی دست استفاده کنید. )
- حداقل یکبار در روز سطوح و مکانهای عمومی منزل شامل کابینت آشپزخانه، سینک ظرفشویی، میز غذاخوری، کمد، یخچال، راهپلهها و ... را با استفاده از محلول هیپوکلریدسدیم یا همان سفید کننده خانگی گندزدایی کنید. بهتر است دستگیره در ورودی منزل و دستگیره و شیرآلات توالت و دستشویی را بعد از هر بار استفاده گندزدایی کنید.(برای تهیه محلول گندزدا از یک قاشق غذاخوری ماده سفید کننده بعلاوه 2 لیوان آب سرد استفاده کنید.)
- توصیه میشود تمامی سطوح ابتدا تمیز و سپس گندزدایی شود. دقت داشته باشید 10 دقیقه زمان نیاز است تا محلول استفاده شده بر روی سطوح اثر کند. همچنین به خاطر داشته باشید از خشک کردن و پاک کردن محلول گندزدا از روی سطوح خودداری کنید.
شایان ذکر است تغذیه مناسب، استفاده از مایعات، ورزش، پرهیز از مصرف دخانیات و دوری از استرس نیز میتواند کمک شایانی به پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا در افراد داشته باشد.
