تغذیه مناسب یکی از مهمترین مباحث در زمان همه گیری کرونا می باشد.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت استان، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تاکید بر اهمیت خود مراقبتی در زمان شیوع بیماری کرونا گفت: تغذیه مناسب به عنوان یکی از اصول مهم درخود مراقبتی به عنوان کمک به پیشگیری و همچنین در زمان بیماری و نقاهت از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

دکتر زهرا اباصلتی داشتن نظم در تغذیه را بسیار حائز اهمیت بر شمرد و اظهار داشت: افراد باید سعی کنند بدون حذف هیچ کدام از وعده های غذایی، وعده های روزانه را در یک ساعت مشخص میل کنند.

وی با اشاره به اینکه استفاده از میوه جات و سبزیجات به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، گفت: خانواده ها سعی کنند مصرف میوه و سبزیجات را به صورت همه روزه پس از شستشو و گند زدایی کامل در رژیم غذایی خود داشته باشند.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت در ادامه با بیان اهمیت خوردن مایعات فراوان در این دوره خاطر نشان کرد خوردن 8 لیوان آب روزانه به همراه استفاده از غذاهای آبکی مانند سوپ همچنین استفاده از مواد پروتئینی مانند تخم مرغ توصیه می شود.