توصیه های بهداشتی دهه آخر صفر

در ایام حج، فیبر غذایی به دلیل محدودیت مصرف سبزیجات به شدت کاهش پیدا می کند و برای جلوگیری از یبوست....

نکات کلیدی در مقوله بهداشت آب، بهداشت مواد غذایی و نکات ایمنی در ازدحام جمعیت و تجمعات انبوه ....

بهتر است افراد غذایی را انتخاب كنند كه متناسب با مزاجشان است

در ماه مبارک رمضان سحری وعده اصلی به شمار می آید و از نظر حجم و محتوی باید مثل وعده ناهار در نظر گرفته شود

توصیه های بهداشتی ویژه بیماران دیابت و فشارخون در پیاده روی اربعین و دهه آخر صفر

پس از بازگشت به منزل تاحد امکان استراحت کرده و از دست دادن و روبوسی با دیگران خودداری کنند

برای اینکه روزه‌داران کم‌سن کمتر دچار ضعف و تشنگی شوند و در روند رشدشان اختلالی ایجاد نشود لازم است ...

غذا هاي نذري كه در اين ايام عزيز تهيه مي شود دركنار عطر و طعم و مزه مطلوب به لحاظ تغذيه اي نيز ضامن سلامت مردم باشد.

ترجیحا از سجاده، مهر، تسبیح، چادر نماز، کتب ادعیه و قرآن شخصی استفاده کنید ...

مشاهده مطلب